Olá, CoguLovers! 🤗💚
O palmito é um grande aliado da alimentação saudável, por isso tantas pessoas recorrem a ele na hora de pensar até mesmo em substituição para carnes.
Mas não é todo mundo que sabe de todos os benefícios para o bom funcionamento do organismo que esse ingrediente oferece.
Pensando nisso, aqui vamos responder se o palmito pupunha é calórico e abordar os benefícios para a saúde desse alimento incrível! 🌱✨
Benefícios do palmito pupunha
Com toda a sua versatilidade na cozinha, o palmito pupunha é uma excelente opção para quem deseja fazer umadieta equilibrada. Mas não é só isso! Confira abaixo todos o benefícios desse alimento para a sua saúde:
- O magnésio presente no alimento ajuda na promoção da função cerebral; 🧠
- Sua quantidade de fibras auxilia no bom funcionamento do intestino e contribui na prevenção da prisão de ventre; 🌾
- Fortalece o sistema imunológico devido aos seus antioxidantes, como a vitamina C; 🧡
- Por diminuir o índice glicêmico é benéfico para o controle de doenças como a diabetes. 💯
Quantidade de calorias do palmito pupunha
O palmito pupunha é rico em fibras, gerando assim sensação de saciedade. Possui poucas calorias e baixo teor de gordura, em aproximadamente 100g de palmito há 25 kcal. 😃🏋🏽♀️🏊
Sendo assim, se você deseja uma alimentação mais equilibrada e tornar-se mais saudável, aproveite para comprar seus palmitos in natura com a Fungo de Quintal! 😍🌿
Foto: Fabi Murgel – Estúdio Cumaru
