Oiiiiiiiiiiiii, CoguLovers! 🤗💖
Quem se preocupa em fazer uma dieta saudável e balanceada está sempre em busca de ingredientes que contribuam para esse estilo de vida. 🌱
E apesar de não serem totalmente conhecidos por todos, os cogumelos são opções excelentes para quem busca por comida gostosa e cheia de nutrientes.
Desse modo, vale muito a pena contar com os fungos comestíveis no seu cotidiano. Acompanhe por aqui para saber por que incluir cogumelo na sua alimentação! ❓🤔🤩
Cogumelos são ricos em vitaminas e minerais
É fundamental adicionar os cogumelos na sua dieta, pois eles têm muitas vitaminas benéficas para o nosso corpo como as vitaminas C, vitaminas do complexo B e até mesmo vitamina D. Também são ricos em cálcio, zinco, fósforo, magnésio, ferro e potássio. 💯
Propriedades medicinais
Os fungos comestíveis possuem muitas propriedades medicinais. Eles são:
- Antioxidantes;
- Antibacterianos;
- Anti-inflamatórios.
E com todas essas combinações eles ajudam no bom funcionamento do organismo. 👷🏽♂️🏋️♀️👩🏾⚕️
Prevenção de doenças
Cogumelos ajudam na prevenção de diversas doenças como o câncer, alzheimer, diabetes e doenças do coração.
Além de todos esses benefícios, os cogumelos também auxiliam no controle e perda de peso. Dessa forma, comece a cuidar melhor de sua saúde e venha comprar seus cogumelos frescos e sustentáveis na Fungo de Quintal! 🛍️🌟
